Това е често срещана последица при непоносимост или алергия към пшеница.
Присъстващата в почти всички хранителни продукти пшеница буквално може да ви подлуди и за съжаление оказва точно такъв (още…)
Според археологичните доказателства, мака (още…)
Всяко проучване на шоколада води до един и същ извод: в шоколада има нещо, което е наистина добро за нас. Това нещо е суровото какаово зърно, ядката (още…)
Поради изключителната хранителна стойност на годжи бери,
богатият червено-оранжев цвят и приятния плътен вкус, китайският, монголският и тибетският народи са отглеждали алкалното растение годжи бери преди около (още…)
За произхода на топлолюбивото растение сусам съществуват две мнения. Някои учени смятат, че то произлиза от Африка, а според други родината му е Индия. Какъвто и да е правилният отговор, той няма кой знае какво значение (още…)
е много популярен стимулант на нервната система – често се използва за облекчаване на умора и повишаване на бдителността или будността . Според клиниката Мейо , прием на кофеин 500 милиграма или повече на ден може да доведе до множество негативни ефекти , вариращи от безсъние, нервност , безпокойство, раздразнителност, гадене, нередовен сърдечен ритъм , главоболие и мускулни спазми . Въпреки че като цяло се счита за безопасно за повечето хора да консумират 200-300 милиграма дневно кофеин – еквивалента на 2-3 чаши кафе – хора , които изпитват дискомфорт може да неутрализира въздействието му по следния начин:
Пийте най-малко 1 литър филтрирана вода , за да помогне на тялото ви да започне прочистване от кофеиновото вещество . Изпийте водата в рамките на пет до десет минути , за да започне повторното хидратиране на тялото и възстановяване на минерали, които може да са били изчерпани от кофеина.
препоръчван от Патрик Холфорд основател на Института за оптимално хранене в Лондон.
Приблизително по същия начин както се нуждаем от прекъсване от работа и почивка ,организмът също има нужда от пекъсване на работата си . (още…)
