10 Съвета при избора на Слънцезащитен крем

Как да изберем подходяща слънцезащитна козметика?

Слънцезащитният крем предпазва кожата от UVA и UVB лъчи, които причиняват не само изгаряния, но и рак на кожата.

Радиационните лъчи проникват през стъкла и достигат до нас дори в облачно време.
През слънчевите дни от годината е важно да се грижим за кожата си, като използваме слънцезащитна козметика.

През последните години на пазара се появиха много различни предпазни кремове, спрейове и масла, всеки с различни характеристики, но всички те имат едно приложение, именно да запазят кожата ни здрава.

В тази статия ще отговорим на някои от най-актуалните въпроси, задавани през лятото.

Каква слънцезащитна козметика да избера?

Слънцезащитният продукт, който изберете трябва да отговаря на следните неща:

• Да има широк спектър на защита, тоест да предпазва от UVA и UVB лъчи;
• Да има фактор най-малко SPF 30;
• Да бъде водоустойчив.

Какво означава SPF?

SPF- Sunburn Protection Factor е слънцезащитният фактор, който показва степента, с която даден продукт ви предпазва от радиационните UVB лъчи. Тя се измерва по скала и макар че на пазара се предлагат продукти с фактор от 6 до 100, е хубаво да знаете, че дерматолозите препоръчват да се използва козметика с индекс SPF 15/30.

Кой слънцезащитен фактор да избера?

Има няколко фототипа кожа и на тях съответстват различни слънцезащитни фактори.

• Фототип 1

Този тип хора имат светли очи и много светла кожа, която е предразположена към изгаряне. Тя бързо се зачервява на слънце и не получава златист загар. Препоръчително е при този тип кожа да бъдете внимателни с излагането на слънце и да използвате козметика с висока слънцезащита SPF 60/50.

• Фототип 2

Хората с този фототип имат светли очи- сиви, пъстри, лешникови, светлокафяви, също и светла коса, руса или рижава. Необходимо е прилагането на висока степен защита. През първите няколко дни, в които се излагате на слънце, използвайте висок фактор SPF 50, а през следващите може да преминете към по-нисък SPF 20.

• Фототип 3

Тук попадат хората със светла кожа, кестенява, лешникова или тъмно руса коса, както и светли очи. Хората с този фототип получават златист загар само от няколко слънчеви бани и по-рядко изгарят. За този тип кожа се препоръчва защита SPF 15.

Слънцезащитен крем или спрей?

Избирайки подходящ продукт може да се изгубим в гора от различни видове кремове, спрейове и прочие. Всички те предлагат защита от слънчевите лъчи.

Кремовете могат да бъдат нанасяни на тънък слой или в по-голямо количество. Препоръчително е да се нанасят умерено, не прекалено много и не прекалено малко.

Спрейовете се нанасят на тънък слой и поради това може да не ви дадат достатъчна защита.

Кога да нанасям слънцезащитен крем?

Лъжливо е масовото схващане, че трябва да се предпазваме от слънчевите лъчи, само когато сме на плажа.

Кожата ни е изложена на слънчевата радиация всеки ден и е необходимо да полагаме грижи за нея винаги, когато излизаме навън.

Радиационните ултравиолетови лъчи достигат до нас през цялата година и дори през облачни дни 80% от тях облъчват кожата ни.

Нанесете крема няколко минути преди да излезете и имайте предвид, че той няма да ви предпазва през целия ден. На всеки 2 часата повторете нанасянето и се убедете, че сте разнесли върху всички части от тялото ви, които не са покрити от дрехи. Изгаряния се получават и на шията, ушите, ходилата, също и на устните.

Колко време предпазва едно нанасяне на слънцезащитен крем?

Според специалистите индексът умножен по 10 е времето, в което сте предпазени от слънчевите лъчи.

Тоест ако спреят, който използвате е SPF 15, то вие сте защитени 150 минути от слънчевото греене.

Излагането на слънце след този интервал от време води до изгаряне и зачервяване, затова е препоръчително периодично през деня да нанасяте слънцезащитния си спрей, ако прекарвате времето си навън.

Кой трябва да използва слънцезащитни продукти?

Всеки, без значение тип кожа и възраст. Слънцезащитната козметика предпазва от радиационните ултравиолетови лъчи, които причиняват изгаряния, екземи и допринасят за развитието на ракови клетки.

Мога ли да използвам продукти от миналата година?

Според Агенцията по контрол на храните и лекарствата, слъцезащитните продукти са годни за употреба в 3 годишен срок.

Някои продукти имат срок на годност, изписан на опаковката. Ако той е изтекъл- изхвърлете продукта.

Ако си закупите слънцезащитен спрей или крем, който няма срок на годност, запишете на опаковката му датата на закупуване, така ще се знаете кога да го изхвърлите.

Ще намали ли използването на слънцезащитна козметика естествения прием на витамин D?

Използването на козметика против изгаряне може да намали естествения прием на витамин D.
Но това не трябва да ви притеснява, защото си набавяме този необходим витамин от някои храни, а може също и да приемате витамин D като хранителна добавка.

Ако имате други въпроси, на които не сме отговорили в настоящата статия, може да ги зададете като коментар по-долу. Ние ще направим всичко възможно да ви отговорим в кратък срок.

Още помощ при избора на подходящ слънцезащитен продукт можете да прочетете в статията на нашите приятели от SHY.BG: 7 Слънцезащитни Кремове и Спрейове за Здрава Кожа.